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痛经的类型有哪几种?痛经平时怎么调理根治

2022-11-12 12:09:00女性健康的文章访问手机版阅读:

40%的女性经历过生理痛给身体带来的痛苦,生理痛时小腹疼痛不止,全身无力,恶心呕吐等,其实生理痛分为很多种类,疼痛不同会引起问题。痛经的类型有哪几种?痛经平时怎么调理根治

痛经分为哪几类?

1、肚子胀痛

痛经时会出现肚子胀痛,容易出现便秘,腹部越胀痛越容易出现便秘,而且月经血时会出现暗黑血块,月经血量多,月经时间频繁延长,与身体血液循环不良有很大关系。这种疼痛只能通过止痛药来缓解。如果没有长期治疗,可能会患子宫肌瘤或子宫内膜炎。这种痛经患者每天用热水浸泡脚,浸泡20分钟,直到脚变红,有助于促进脚的血液循环。另外,平时擦手,做更多的运动,打太极拳,走路时甩手臂,促进全身血液循环。此外,还应具有良好的睡眠质量,确保足够的睡眠和休息相结合。

2、腹部冷痛

生理期间腹部冷,腹部冷痛,严重痛经。这些人应该注意腹部的保温,主要是因为身体虚弱。这些人应该做好身体保暖工作,避免下半身感冒。他们可以通过浸泡脚或艾灸来消除身体的寒冷。

3、腹痛的同时腹痛的主要原因是工作压力过大,情绪不安,容易发脾气,厌食,打嗝,放屁,这些人要控制情绪,培养自己的兴趣,学会转移自己的注意力。

痛经是怎样烹饪的?

根据生理痛的症状选择不同的烹饪方法,冷凝气滞,身体怕冷的患者可以多吃青椒、茴香、糖、青椒等茴香、糖、青椒等,如果气滞血瘀,尽量多吃通气化瘀的食物,如菠菜、空心菜、胡萝卜、香蕉、苹果、葱、香葱、芹菜、生姜等。身体虚弱血气不足的女性,必须多吃桂圆、当归、山药、枸杞子、桑葚、枣、桃仁等补血食物。

温暖提示

女性月经期间要注意个人卫生,选择质量合格的卫生巾,不要乱用药,疼痛难忍时要选择正规医院检查,对症治疗,月经期间不要洗冷水澡,也不要做房间工作。